Każdy mówi często o tym, by móc chwilę “samemu posiedzieć w domu”. Tak po prostu. Ale – mówię to z doświadczenia – dosłownie po chwili leżenia na kanapie często pojawia się pytanie: a tak w zasadzie… to co robić w domu? Co porobić, gdy mi się trochę nudzi? Spieszę z listą inspiracji! Kolejny dzień samej w domu? Słabo? Niekoniecznie! Jeśli czytasz te słowa w okolicach wiosny/lata 2020 to wiadomo, trochę już tęskno do ludzi i do miasta. Mi na pewno serce wybiega na wspomnieniowe wycieczki nad Wisłę, na płytkie brody na Świdrze, do Czerska, do znajomych, tak zwyczajnie. Absolutnie nie miałbym problemu ze spędzeniem bitego popołudnia na wyjątkowo wytężonej obserwacji puchatej wiewiórki w lesie – byle z ziomkami, a nie ciągle tylko ten social distance i social distance! Nie spodziewałem się, że nastąpią takie czasy, w których najbezpieczniej będzie po prostu zostać w domu i czekać. Kto to widział. No ale dobra, przestaję smęcić. Już się to luzuje i wkrótce będzie można rozsądnie znowu zobaczyć się ze wszystkimi, których się lubi :) Ale na dobry finał podrzucam parę inspiracji, by na pewno wytrwać. Co robić w domu? Lista 30 pomysłów na atrakcje samemu Ugotuj coś, czego jeszcze nigdy nie próbowałaś z przepisu na YouTube. Kuchnia afrykańska, a może azjatycka? Własne McFlurry? Studencki specjał, czyli chleb posmarowany nożem? Brzmi egzotycznie, ale ciekawe jak smakuje? Może być też zwyczajny burger albo frytki, ale przygotuj to samodzielnie, a będzie nie tylko przypalone, ale też rozpadające się i średnio wyglądające na instagramie. Nie wiem czemu to polecam :D Zrób sobie domowe SPA. Gorąca kąpiel z dużą ilością piany, odżywienie paznokci, peeling twarzy fusami z kawy (a wiecie, że raz sobie zrobiłem taki peeling z “męskiego” przepisu? :D), bajerancka kulka-dymka zmieniająca wannę w tornado to tylko kilka z pomysłów, które można wykonać w tym samym czasie i totalnie się odprężyć, zapominając na chwilę o wszystkich zmartwieniach. Do tego książka i nara sayonara, widzimy się w 2051. (W tle, oczywiście, może lecieć mój podcast!) Nocny maraton filmowy – wróć na chwilę do klasyków, które prawdopodobnie już dobrze znasz. Cała seria Harry’ego Potter’a albo Władcy Pierścieni? Coś z tego tekstu o świetnych filmach? Albo z tych poleceń filmów na doła? To znaczy wiesz, i tak pewnie setny raz obejrzę “Her“, ale można się łudzić, prawda? Przemebluj pokój lub mieszkanie. Zainspiruj się pięknymi zdjęciami na Pintereście albo katalogami z IKEA i spróbuj stworzyć nowy kącik, w którym kawa i książka będą pasować jak nigdy dotąd. Przyznaję dodatkowe punkty za położenie tam seksownie ułożonego względem dwóch kubków i jednego plasterka agatu wydruku mojego e-booka: “Pomysł na siebie w tydzień“. 140 stron. 21 narzędzi. 5 nigdy wcześniej nie publikowanych artykułów. (I jedna dosyć brawurowa wypowiedź o kałamarnicy.) Jak poczułem w sercu pomysł na ten e-book, to uderzył mnie on z taką mocą, że pierwszy szkic powstał dosłownie w parę godzin – a potem, po trudnej i wytężonej pracy (także graficznej, bo na bazie fachowych template’ów złożyłem ten e-book samodzielnie, włącznie z projektem okładki) efekt przekroczył moje najśmielsze oczekiwania. Nie wiem czy wypada pisać takie rzeczy publicznie, ale to jest chyba najfajniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek napisałem. Serio. Łączy w sobie to, że jestem psychologiem biznesu, moją edukację, moje doświadczenie, moje prywatne cechy charakteru i mocne strony, to jak postrzegam świat, moje podejście do problemów, a wszystko jest podane w pragmatycznym, uniwersalnym formacie – i KAŻDY może skorzystać. Wystarczy kupić, wydrukować i wziąć do ręki ołówek. I dzieje się magia. MEGA się cieszę, że już go mogę Wam pokazać! :D Kieruję ten e-book dla wszystkich, którzy szukają na siebie pomysłu! To może być szukanie pomysłu na biznes w obliczu kryzysu, to może być szukanie pomysłu na lepszy sposób myślenia, gdy zawiedliśmy się na starym. To może po prostu być szukanie czegoś inspirującego, bo czujemy się wypaleni i fajnie by było znowu poczuć na karku ten najlepszy na świecie dreszcz nadchodzącej przygody, gdy ochota na coś nowego aż nam odejmuje mowę. … okej, wracamy do listy rzeczy do robienia w domu! Poćwicz. NIE, NIE SPANIE. Poćwicz fizycznie! Kolejne kanały na YouTube z ćwiczeniami w domu powstają szybciej niż dokumenty netfliksa. Już nie ma wymówek, że nie znajdziesz niczego dla siebie. Są nawet wersje dla opór leniwych – ćwiczenia które trwają 10 lub 15 minut :) Ja dzięki nim uratowałem sobie kręgosłup. NAPRAWDĘ warto podziałać! NIE RÓB NIC i doceniaj chwilę. Zwyczajnie zatrzymaj się na moment, zwolnij i zastanów się, nad tym co zrobiłeś przez ostatnie dni i co zamierzasz robić przez najbliższe tygodnie – ale na spokojnie, bez zbędnego oceniania siebie i spięć. Daj sobie spokój. Pomedytuj chwilę. Wrzuć na luz. (A potem dowiedz się jak nie marnować swojego czasu i jak odzyskać motywację!) Lubisz takie teksty? Dołącz do tajnego newslettera w celu: więcej tekstów! Posprzątaj na profilu na Instagramie. Zacznij od czystek w followersach – a potem zaobserwuj konta, które naprawdę Cię ciekawią, a nie zabierają twój cenny czas – możesz wyszukiwać ciekawe profile przez hasztagi i zainteresowania., Aha, nie no, wiesz, moje konto na insta możesz zostawić :D Zasiej na balkonie/ogrodzie świeże przyprawy. Lato to doskonały czas na jedzenie jak najwięcej świeżych warzyw, owoców i zdrowych produktów. Bazylia, oregano, lubczyk czy szczypiorek to roślinki, które nie wymagają dużej opieki ani nie zabierają wiele miejsca, bo możesz posadzić je nawet na parapecie w kuchni, a dzięki nim kolejna kanapka czy potrawa będzie smakowała o niebo lepiej, no i będzie zdrowsza. Ja się też czaję na lawendę, bo nie lubię robali, a podobno od lawendy uciekają. Ach, alchemia :D Załóż pamiętnik. Pamiętniki nie są tylko dla nastolatek. Spisz najfajniejsze rzeczy, które przytrafiły Ci się w życiu, o których chcesz pamiętać na zawsze. A potem zastanów się i zrób listę marzeń, które chcesz spełniać. Serio serio. Ja o pamiętniku opowiadam na przykład tutaj: Przeglądaj i poukładaj stare zdjęcia. Możesz zrobić to chronologicznie lub alfabetycznie, państwami/datami. Wybór należy do Ciebie, ale doskonale wiesz, że kiedyś trzeba będzie się za to zabrać :D TE FOLDERY CZEKAJĄ. ONE TĘSKNIĄ. Znajdź w internecie i kup jakąś grę planszową na najbliższe spotkanie ze znajomymi. Kiedy wreszcie zaprosisz do siebie znajomych, zadbaj o to, by wasze chwile razem były wyjątkowe i przyjemne. Ten czas z pewnością umilą Wam dobrze dobrane gry. Moje polecenia: Spartakurs, Smallworld, Tzolkin, Azul, Rising Sun lub, dla wariatów, cała kampania w Gloomhaven. Poszukaj prezentu dla bliskiej osoby na najbliższą okazję. To, że masz wolne popołudnie i szukasz pomysłu na to, co robić w domu, to już wiemy. A teraz zastanów się, kto z Twoich bliskich obchodzi niedługo urodziny lub imieniny i wymyśl jakiś kreatywny prezent. Wcale nie musi być drogi albo kupiony w sklepie. Poszperaj inspiracji w internecie i zrób coś sam. Kto by nie chciał, na przykład, odlanego w mosiądzu odcisku Twojej twarzy. Albo modelu 1:1 czołgu M1 Abrams z tektury. No hej. Pomyśl o wymarzonych wakacjach, takich totalnie odjechanych, bez limitów finansowych. Czy też robiłeś tak, że kręciłeś globusem, a potem bez podglądania, w ciemno trafiałeś palcem w jakiś konkretny punkt i myślałeś o podróży właśnie w to miejsce? Mi niestety dwanaście razy wyszedł Pacyfik i siedem razy Kielce :/ więc pewnie wskoczę na Airbnb i gdzieś mignę, gdzie będzie tanio i ładnie. O, albo zrobię coś niecodziennego i wybiorę wycieczkę zimą! Zagraj w ciekawą grę online. Jeśli czujesz, że masz ochotę się po prostu zresetować to wiesz, myszka na stół, palce na klawiaturę i widzimy się na serwerach! Zapisz się do newslettera i posiądź antyczne moce ogarniania! Odeśpij ten dzień. Już dawno nie miałaś wolnego południa dla siebie? Jesteś totalnie przemęczony? To może jest ten dzień, w którym najzwyczajniej na świecie się po prostu wyśpisz. O matko, dobra, idę sam to zastosować :D Odnów stare znajomości. Zrób tak, że wejdziesz w zakładkę znajomych na Facebooku i spontanicznie wylosujesz jedną lub dwie osoby, do których napiszesz “hej, co u Ciebie słychać?”, a reszta wieczoru niech sama się układa. O tym opowiadałem niedawno tutaj: Obejrzyj popularny serial, który ma wiele sezonów. Przerabiałeś już Friendsów albo Grę o Tron? A może Wikingów? Plotkarę? To może Mentalista? Brooklyn 99? The Office? Złotopolscy? Zrób porządek w szafkach/ w przyprawach w kuchni. Zadbaj o to, by były dobrze zamknięte i ułóż je w określony sposób. Alfabetycznie lub kolorystycznie, a kolejne gotowanie będzie dużo przyjemniejsze. To znaczy, wiesz, albo tego nie rób, i znowu sypnij pół szklanki majeranku do naleśników, też będzie zabawnie :D Spróbuj znaleźć nową pasję. Zastanów się, co tak naprawdę Cię interesuje, jakie pasje miałeś kiedyś, a jakie rzeczy interesują Cię teraz. Wgryź się w temat, poszukaj o tym filmiki na YouTube, a może za jakiś czas będzie to Twoja nowa zajawka ;) Aha, chcesz od razu mieć więcej czasu na tę pasję? Polecam mój kurs walki z prokrastynacją, który jest tak skuteczny, że gdyby walczył z majowymi chrabąszczami to NIE BYŁOBY MAJOWYCH CHRABĄSZCZY. Wybierz akcję charytatywną, którą wesprzesz. Choćby symbolicznie. Zrób przelew wart dychę na jakąś fajną akcję wspierającą dzieci albo zwierzątka, którym trzeba pomóc. Jest tego mnóstwo. Ja mam trzy i na razie nie szukam więcej, ale… kto wie? Może pora? Zaplanuj najbliższe zakupy spożywcze. Zero waste to temat, który ciągle jest na topie. Nie tylko uratujesz dzięki niemu Ziemię, ale też oszczędzisz hajs (serio serio). Dzięki zaplanowanym zakupom zaoszczędzisz trochę pieniędzy, które będziesz mógł potem wydać na np. jakieś ekstra jedzonko w restauracji, gdy już przyjdzie pora na wyjście! Ogarnij swój budżet. Policz, ile jesteś w stanie zarobić do końca roku, a jakie masz wydatki i cele. Tutaj możesz znaleźć aplikacje, które znacznie Ci to ułatwią. W ten sposób łatwiej zaplanujesz swoje wydatki, wakacje i plany na najbliższe miesiące czy rok. Wypij kawę z samym sobą. Bez internetu i telefonu, bez telewizora i muzyki. Po prostu sobie pogadaj z własnymi myślami, choćby parę chwil. Dzięki takiej ciszy narodził się mój najbardziej prywatny kurs. Posprzątaj w swoich mediach społecznościowych. Ale tym razem nie tak “zwyczajnie” tylko, no wiesz, powalczmy chwilę ze szpiegami :D Sprawdź, gdzie i na jakich zdjęciach jesteś oznaczony i co pisałeś kilka lat temu na swoim wallu. Zastanów się, czy chcesz to usunąć lub zmienić? Pamiętaj, że przyszły pracodawca także może zajrzeć na Twoje profile. Posprzątaj biurko. “Jeżeli zabałaganione biurko jest oznaką zabałaganionego umysłu, to czego oznaką jest puste biurko” – pytał retorycznie Albert Einstein. Tak więc trochę śmieci akceptujmy. Ale, hm, ułóż je chociaż kolorystycznie! Wróć do czytania książki, której nie udało Ci się skończyć. Założę się, że masz na półce książkę, która od dawna zalega (Anna Karenina), a zakładka jest gdzieś pośrodku (Anny Kareniny). Zaparz sobie dobrą kawkę lub herbatę, rozłóż się wygodnie na kanapie i wróć do tego miejsca, w którym ostatnio się zatrzymałeś (drugi rozdział Anny Kareniny). Dobrym tropem mogą też być “mikronawyki“, moja nowa książka! Wyloguj się na jeden dzień ze świata online i zrób sobie popołudnie bez internetu. Spędź ten wieczór z samym sobą i swoimi myślami. Brzmi nudno? Odlegle? UDAWAJ ŻE JESTEŚ W LATACH DZIEWIĘĆDZIESIĄTYCH. Brakuje Ci czasu nawet na umycie podłóg? Zapisz się do newslettera! Zrób listę rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Serio. To działa. Nagle zaczynamy mniej chcieć, a bardziej kochać to, co już jest. Mądry i piękny efekt. Zrób jakieś DIY. Niech to będą chociażby doniczki z odmalowanych puszek po fasoli albo dekoracyjne drewniane kijki z plecionkami na świeczki, albo ogromny chochoł-demon z ośmiu rolek taśmy klejącej – nie ma to jak robótki ręczne w wolne popołudnie do muzyki ze Spotify! Inspiracji szukaj na insta, tam są najlepsze. Posortuj rzeczy z szafy. Albo daj potrzebującym. Albo daj na schronisko. Albo wyrzuć. Ale, na bogów starych i nowych, mniej tych rzeczy miejmy, bo zwariujemy! Poodkurzaj mieszkanie i umyj podłogi. ŻARTOWAŁEM. Wymyśl się na nowo. Masz wolne południe? A może kilka najbliższych wieczorów (dokładnie 7) jesteś w stanie poświęcić na sprawdzenie siebie i tego, co chcesz w życiu robić? Po premierze mojego nowego e-booka zaufało mi już ponad 500 osób. 140 stron i 21 narzędzi, które pomogą osiągnąć cel. Sprawdź to :) A, no i uważaj – jeśli ta lista jest dla Ciebie za krótka, to tutaj łap 150 sposobów na nudę. Też fajne polecenia! I hej, słuchaj, KONIECZNIE podziel się swoimi inspiracjami na siedzenie samemu w domu? Co wtedy robisz? :D Ciao , Fotki: Alexandra Gorn, Brooke Lark, Glenn Carstens-Peters, Free To Use Sounds, Fernando Hernandez, Dave Michuda, Jasmin Schreiber ze zbiorów Unsplash. Research do tekstu: niezawodna Joanna Pocztowa.Aktywnie czy zaszyć się pod kocem? Przypomnij sobie co lubiłaś robić kiedyś? I zamiast w wolnym czasie nadrabiać zaległości z pracy, robić pranie, sprzątać, gotować, czy znowu odwozić dzieci na zajęcia, zrób coś tylko dla siebie. Pewnie znasz określenie „cheat meal” kiedy jesteś na diecie? Ostrzeżenia dot. COVID-19 Wjazd i pobyt Na jakim dokumencie podróży można przekroczyć granicę? Paszport TAK Paszport tymczasowy TAK Dowód osobisty TAK Jaka jest wymagana minimalna ważność dokumentu podróży? Brak. Czy trzeba wyrobić wizę? Nie trzeba wyrabiać wizy. Czy są inne, dodatkowe wymogi dotyczące wjazdu? Obostrzenia związane z COVID-19 znajdziesz w czerwonej ramce na górze strony. Czy jest wymagana pisemna zgoda rodziców/opiekunów prawnych na podróż dziecka z osobą trzecią? Wymagana jest pisemna zgoda rodziców/opiekunów prawnych na podróż dziecka z osobą trzecią. Zasady pobytu Obywatele polscy korzystają z prawa do swobodnego przepływu osób w ramach Unii Europejskiej/ Europejskiego Obszaru Gospodarczego. W Republice Malty można przebywać do 90 dni na podstawie paszportu lub dowodu osobistego, bez względu na cel podróży. Do wjazdu nie potrzeba wizy. Prawo do swobodnego przemieszczania się i pobytu przysługuje też członkowi rodziny obywatela UE, niezależnie od jego przynależności państwowej. Ograniczenia swobodnego przemieszczania się i pobytu mogą być wprowadzone jedynie ze względu na zagrożenie dla bezpieczeństwa państwa i zdrowia publicznego. Jeśli pobyt przekracza 90 dni, należy złożyć wniosek o pozwolenie na pobyt dla obywatela UE. Ubezpieczenie Przed wyjazdem na Maltę warto zaopatrzyć się w ubezpieczenie. Powinno ono gwarantować pełne pokrycie kosztów leczenia i ewentualnego transportu chorego do Polski. Zdrowie Na Malcie potwierdzono zachorowania na koronawirusa COVID-19 (SARS-CoV-2). Ministerstwo Zdrowia Malty zaleca śledzenie na bieżąco aktualizowanych informacji na stronie oraz zachowanie szczególnej dbałości o podstawową higienę. W przypadku wystąpienia objawów grypopodobnych, takich jak: gorączka, kaszel, trudności z oddychaniem, należy skontaktować się z infolinią 111 lub (+356) 21324086, aby uzyskać dalsze wytyczne. Jeśli pojawią się objawy COVID-19, nie należy udawać się do prywatnych klinik, pogotowia, ośrodków zdrowia lub innych placówek opieki zdrowotnej. Ogólnoeuropejski numer alarmowy – 112. Całodobowa infolinia Narodowego Funduszu Zdrowia na temat postępowania w sytuacji podejrzenia zarażenia koronawirusem: 800 190 590. Nie są wymagane specjalne szczepienia. Jeśli ubezpieczasz się w NFZ, masz prawo do opieki medycznej w ramach ubezpieczenia. U lekarza przedstaw Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ). EKUZ uprawnia do korzystania z niezbędnych świadczeń zdrowotnych, z uwzględnieniem stanu zdrowia pacjenta oraz przewidywanego okresu pobytu na Malcie. Należy jednak pamiętać, że leczenie w innym państwie członkowskim odbywa się według reguł, które obowiązują osoby ubezpieczone w tym państwie. Oznacza to, że Polak będzie mógł nieodpłatnie skorzystać tyko z tych świadczeń, które należą się nieodpłatnie osobom ubezpieczonym na Malcie. Trzeba będzie ponieść koszty świadczeń, które częściowo na zasadzie współpłacenia ponosi osoba ubezpieczona na Malcie. Zalecamy dodatkowe ubezpieczenia prywatne. W razie konieczności pokryją one koszty leczenia w szerszym zakresie oraz w prywatnych szpitalach i klinikach. Dotyczy to w szczególności osób nieubezpieczonych w Polsce. Podróżowanie po kraju Nie ma ograniczeń w podróżowaniu po kraju. Obowiązuje ruch lewostronny. Korzystanie z dróg jest bezpłatne. Najbardziej praktycznym środkiem komunikacji lokalnej są autobusy. Mapkę z zaznaczonymi strefami oraz trasami autobusów i nocnych busów można dostać w centrum informacji w Valletcie lub znaleźć na stronie internetowej Stowarzyszenia Maltańskiego Transportu Publicznego. Na stronie internetowejwładz maltańskiego transportu znajduje się mapka. Po kliknięciu na wybraną miejscowość można otrzymać dokładny rozkład jazdy autobusów z podanymi godzinami odjazdów z pierwszego i ostatniego przystanku. Na oficjalnej rządowej stronie dotyczącej pobytu na Malcie można zarezerwować hotel, a także wykupić bilety lotnicze. Informacje dla kierowców W czasie wyjazdów turystycznych można posługiwać się polskim prawem jazdy. Nie ma żadnych specjalnych wymagań związanych z ubezpieczeniami samochodowymi i wypadkowymi. Ruch samochodowy jest lewostronny. Obowiązują ograniczenia prędkości: do 50 km/h w terenie zabudowanym, do 80 km/h poza terenem zabudowanym i na autostradach, o ile znaki nie stanowią inaczej. Dla samochodów kampingowych, ciężarowych i autobusów ograniczenia te wynoszą odpowiednie 40 km/h i 60 km/h. Cło Zgodne z normą unijną. Nie ma ograniczeń co do ilości produktów spożywczych, które można kupić i zabrać ze sobą, jeżeli są one przeznaczone na własny użytek. Zgodnie z przepisami unijnymi, podróżni wjeżdżający lub wyjeżdżający z Malty muszą zgłosić organom celnym gotówkę w kwocie równej lub wyższej niż EUR. Dotyczy to także jej ekwiwalentu w innych walutach lub łatwo zbywalnych aktywach, np. akcjach, obligacjach, czekach podróżnych itp. Od 1 października 2004 r. zwierzęta domowe towarzyszące właścicielom w podróży do państw Unii Europejskiej muszą mieć paszporty. Do wyrobienia paszportu z emblematami UE potrzebne są dokumenty zawierające dane o właścicielu oraz informacje na temat zwierzęcia. Trzeba także przedstawić zaświadczenia o szczepieniach zwierzęcia i przebytych chorobach. Zwierzę musi mieć elektroniczny chip, którego numer i miejsce umieszczenia będą odnotowane w paszporcie. Paszporty wydają lecznice weterynaryjne, których spis znajduje się na stronie internetowej Krajowej Izby Lekarsko-Weterynaryjnej. Przepisy prawne Na Malcie, jak w całej UE, obowiązują podstawowe prawa chroniące konsumenta, w odniesieniu do: wyjazdów zorganizowanych, bezpieczeństwa produktów, nieuczciwych warunków zawieranych umów, reklam wprowadzających w błąd. Wszelkie informacje i pomoc w tej sprawie można uzyskać na stronie internetowej Europejskiego Centrum Konsumenta. Przydatne informacje Na Malcie nie ma obowiązku meldunkowego. W razie wypadku lub innego zdarzenia wymagającego interwencji należy zadzwonić na numer alarmowy 112. Kradzież zgłoś jak najszybciej w najbliższym komisariacie policji. Protokół będzie potrzebny do uzyskania odszkodowania od towarzystwa ubezpieczeniowego. Jak najszybciej należy zastrzec zgubione lub skradzione karty płatnicze i kredytowe. Poczuj rzeczy, które warto zrobić w swoim życiu i rozkoszuj się ich dostępnością. Wszystkie są na wyciągnięcie Twojej ręki! 1. Popływaj nago…. Gdziekolwiek! Zdejmij ubranie lub kostium kąpielowy i rzuć się do wody zupełnie nago. Poczuj, jak przepływa przez Ciebie każda fala i rozkoszuj się dotykiem wody na całym ciele. Zastanawialiście się co można robić między 1 a 3 w nocy? Tak, zgadza się, normalni ludzie o tej porze śpią lub pracują jeśli są pechowcami i mają nockę. Są też tacy, którzy o tej godzinie zwiedzają okolicę. Nie mogłem spać, postanowiłem wyjść z domu. Skoro już o tym pomyślałem warto było wyjrzeć za okno i sprawdzić jaka aura jest tej nocy. Cóż, szczęście mi nie dopisywało, bo non stop mżył deszcz, który co 10-15 minut zamieniał się w coś mocniejszego, ale ulewą bym tego nie nazwał. Skoro jednak powiedziałem A trzeba było powiedzieć B. Założyłem spodnie jeansowe, szarą bluzę z kapturem, ledwo zipiące buty adidasa, kurtkę z Lonsdale, doposażyłem się jeszcze w plecak, resztkę whisky oraz książkę. Właśnie z takim pakunkiem postanowiłem wyjść do najbliższej meliny. Efekt tej wątpliwie przyjemniej wycieczki możecie zobaczyć poniżej. Interesujący słup, zrobię mu zdjęcie. Tak, mam brudne buty Adidasa, one były chyba reklamowane przez Biebera. No kurwa… Idę przy torach, jedzie pociąg, zrobię zdjęcie, będzie artystycznie. Nie było. Pochwalę się whisky, żeby nie było, że o suchym pysku chodzę. Pada, wilgotno. O kurwa! Ślimak, zrobię mu zdjęcie. Sera na pierogi nie dostał. Pan Witkacy ryje banie, przeczytałem tylko połowę rozdziału, szkoda papieru było na tym deszczu. Dookoła raczej ciemno jak w dupie, idę do światła. Chciałem zrobić artystyczne zdjęcie ściany, prawie się udało ale ten cień… W środku jeszcze gorszy syf, pomyśleć że to było to światło. Kiedyś was tam zabiorę – Dolina Kominow. Autoportret na sam koniec – Wilgotny Kwiatek Zanim zrobiłem ostatnie #selfie prawie narobiłem w portki. Stałem pod pieprzonym mostkiem i usiłowałem schować aparat do plecaka, lało tak bardzo, że nie chciałem aby mi zamókł a potem zdechł. Męczę się z tym futerałem, a z cichacza zachodzi mnie jakaś dziewczyna (o 2 w nocy!) i zza pleców szepcze mi do ucha "ale pada, prawda?". Prawie na zawał zszedłem. Dobrze, że nie podskoczyłem, siara by była. Kto pisze? Kiedyś Łodzianin, obecnie warszawski słoik a tak naprawdę Tomaszowianin. Towarzyski ale introwertyk, zły ale dobry. Po prostu chodząca sprzeczność.
ZWOLNIENIE L4: TO MUSISZ WIEDZIEĆ. Co oznacza kod 1 I 2, ile dostaniemy wypłaty na L4, czy wolno wyjść z domu? Polacy często korzystają ze zwolnień, ale czy widzą z czym to się wiąże?
hej musze napisać dziennik praktyk a juz nie wiem co mam pisać bo skończyły mi sie pomysły?? może ktoś mi pomoże wymyśleć?? haha, zebym miala swoj to bym Ci podała ;p hmm.. a gdzie dokładnie pracowałaś, w jakim zakładzie, urzędzie? ;p Jakiś regulamin pracy, przepisy bhp, Zapoznanie się z obsługą sprzętów Zresztą pewnie masz podane zagadnienia, które musisz znać więc kombinuj Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-04-13 22:47 przez kotek6. uprawiac seks na biurku heheehehe przedsiebiorstwo gospodarki komunalnej i mieszkaniowej ktos ma jeszcze jakies propozycje?xD Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-04-13 22:54 przez kkkkaaaarrrriiii. to moze zapoznanie sie z zasadami gosp. kom. i mieszkaniowej, bhp, roznoszenie jakiś yyy... no tam upomnien np. czy cos. nie wiem;d nic Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-04-13 22:51 przez Zapiekanka. Sporządzanie jakichś sprawozdań, organizowanie narad, sesji ja miałam punkt w stylu: "wykonywanie czynności pomocniczych związanych z funkcjonowaniem biura" ogólnie zależy gdzie dokładnie pracowałaś... no aż tak nic to nie ale nudne i ciagle praktycznie to samo i nie wiem co napisac hehe nikt juz nic nie wymyśli? Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-04-13 22:58 przez kkkkaaaarrrriiii. popsuć ksero. ja tak napisałam... popsucie ksera, naprawienie ksera, ponowne popsucie i ucieczka z miejsca wypadku bo przybył człowiek z odsieczą... obsluga urzadzen biurowych yyyyy... no wlasnie gdzie pracowalas? bo rozumiem ze to dzienniczek taki studencki tak? i musialas miec prakty tylko gdzie napisz w przedsiebiorstwie gospodarki komunalnej i mieszkaniowej.... jeszcze jakies propozycje? Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-04-13 23:04 przez kkkkaaaarrrriiii. Wiesz co się robi w biurze? Pije kawe,je pączki obgaduje ludzi ma ktos jeszcze jakies przykłady?? Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum. 1. Zimne okłady na gorączkę. Woreczek z lodem owiń w ręcznik lub sam ręcznik zanurz w zimnej wodzie. Tak przygotowany okład połóż w okolicy pachwin, czoła i karku na około 20 minut. Czynność tę możesz powtarzać 4 5 razy dziennie w zależności od potrzeby. Podobne okłady możesz też stosować na łydki, owijając je najpierwFot. Weronika PaliczkaSzukacie pomysłu na popołudnie w Zabrzu? Jeśli odpowiedź na te pytanie jest twierdząca, mamy dla was ciekawą propozycję. Na terenie Kąpieliska Leśnego w Maciejowie zlokalizowana jest zagroda, w której mieszkają dwie urocze alpaki. Spacery z nimi to oferta Alpaki Marzenie. Teren Kąpieliska Leśnego w Maciejowie to nie tylko miejsce na piknik czy schłodzenie ciała. Przy stajni Maciejówka znajduje się drewniany wybieg z szopą a w nim: Chrupek i Ptyś, czyli dwie alpaki wchodzące w skład Alpaki Marzenie. Spotkania z alpakami cieszą się coraz większą popularnością, nic więc dziwnego, że te urocze zwierzęta zamieszkały także w Zabrzu. Alpaki Marzenie oferują spacery z Chrupkiem i Ptysiem. Podczas pieszej wycieczki można poznać zwyczaje tych stworzeń, nakarmić je marchewką i trawokulkami, pogłaskać ich miękką sierść czy spróbować ich przekonać do buziaka. O czym należy pamiętać, chcąc spotkać się z Ptysiem i Chrupkiem?Jeśli zamierzacie wybrać się na spacer z alpakami, koniecznie zacznijcie od telefonu do ich opiekunki. Zwierzęta wychodzą na maksymalnie trzy spacery dziennie, w zależności od pogody. Koszt godzinnego wyjścia to 120 złotych, jednak możecie przyjechać całą rodziną, więc po podziale cena nie szokuje aż tak bardzo. Nie bierzcie ze sobą marchewki - dostaniecie ją na miejscu od opiekunki alpak. Faktem, o którym wie niewiele osób, jest wrażliwość na zapach. Stworzenia mniej chętnie podchodzą do ludzi, którzy użyli intensywnych perfum, dlatego lepiej ograniczyć użycie dezodorantów, perfum czy mgiełek zapachowych. Inne możliwości na spotkanie z alpakamiSpacer to nie jedyna możliwość na poznanie Ptysia i Chrupka. Alpaki Marzenie często można spotkać na zajęciach w przedszkolach, żłobkach, na urodzinach czy imprezach okolicznościowych. Dużym plusem tego miejsca jest mobilność - Ptyś i Chrupek przemieszczają się minivanem, więc razem z właścicielką są w stanie dojechać na większość imprez. Zwierzęta były już gwiazdami między innymi wieczorów panieńskich. Co można robić latem w Zabrzu? Alpaki Marzenie to ciekawa pr... Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera
Osoby posiadające udokumentowany znaczny stopień niepełnosprawności mogą korzystać ze szczególnych uprawnień. Podpisana przez prezydenta Polski Andrzeja Dudę Ustawa o szczególnych rozwiązaniach wspierających osoby o znacznym stopniu niepełnosprawności (Dz.U. z 2018 r. poz. 932), z 9 maja 2018 roku weszła w życie 1 lipca 2018 roku.W Internecie można wykonywać bardzo wiele różnych czynności. Każdy robi w nim to na co akurat ma ochotę. Oto przykłady 10 rzeczy, które można robić w internecie: 1. Przeglądanie wiadomości Wiele osób wykorzystuje internet jako źródło informacji. Przegląda w nim wiadomości i wydarzenia z kraju i świata. 2. Media społecznościowe Facebook, twitter, reddit, to tylko niektóre z mediów społecznościowych. Ludzie bardzo chętnie wykorzystują Internet do ich przeglądania i udzielania się w nich. 3. Internet jako źródło wiedzy Jest to pierwsze miejsce, gdzie ludzie szukają potrzebnych informacji i zdobywają wiedzę. Nierzadko jest to popularna wikipedia. 4. Internet jako źródło dochodu To prawda, że w interecie można zarobić większe i mniejsze pieniądze. Część ludzi rzuciła pracę na etacie i utrzymuje się tylko z Internetu. Daje on wiele możliwości – prowadzenie bloga, współpraca z markami, programy partnerskie, i inne hostingi video, wykonywanie zleceń, PPD, PPA i wiele innych. W internecie można zarabiać lub dorabiać na różne sposoby prawdopodobnie każdy znajdzie coś dla siebie. 5. 18+ Dla niektórych to temat tabu, ale bardzo wiele osób wykorzystuje Internet do przeglądania stron pornograficznych. Filmy porno można oglądać lub pobrać. Jeśli ktoś ma wątpliwości niech zajrzy na dzienne statystyki np. dzienna liczba odwiedzin mówi sama za siebie 6. Promowanie Internet do doskonałe miejsce do promowania siebie i swojej działalności. YT i media społecznościowe mają ogromne zasięgi, co wiele firm wykorzystuje. W dodatku reklama internetowa jest dużo tańsza niż telewizyjna, a daje świetne efekty. 7. Granie w gry Jedna z najpopularniejszych rzeczy jaką ludzie robią w internecie. Obejmuje to gry przeglądarkowe, MMO oraz gry z trybem multiplayer. Gra wieloosobowa to najbardziej pożądany tryb, który potrafi „wycisnąć” wszystko nawet z przeciętnego tytułu. 8. Zakupy przez Internet Bardzo wiele osób robi różne zakupy przez Internet. Może to być kupienie czegoś na allegro, zamówienie w sklepie, kupno gry w Google Play, rezerwacja biletów, rezerwacja wakacji czy nawet zamówienie jedzenia. Możliwości zakupów przez Internet są prawie nieograniczone. 9. Płacenie rachunków Przez Internet można kupować, ale również regulować rachunki i dokonywać różnych innych opłat, które nie tak dawno wiązały się z pójściem na pocztę i osobistym uregulowaniem. Możliwość ta bardzo udogadnia codzienne życie 10. Inne W Internecie można wykonywać jeszcze wiele innych czynności. Można założyć konto bankowe, zaciągnąć pożyczkę, porozmawiać przez skype, oglądać filmy i wiele innych w tym również niepożądanych czynności jak kradzieże czy internetowe włamania i wyłudzenia. Przeczytaj: Świat internetu Raczej nikt nie ma wątpliwości, że Internet to niezwykle przydatne narzędzie i mimo kilku wad nie zmienia to jego wizerunku, bo zalet jest zbyt wiele. Continue ReadingZanim zrobiłem ostatnie #selfie prawie narobiłem w portki. Stałem pod pieprzonym mostkiem i usiłowałem schować aparat do plecaka, lało tak bardzo, że nie chciałem aby mi zamókł a potem zdechł. Męczę się z tym futerałem, a z cichacza zachodzi mnie jakaś dziewczyna (o 2 w nocy!) i zza pleców szepcze mi do ucha "ale pada, prawda?". Fot. Weronika PaliczkaNa mapie Zabrza można znaleźć wiele miejsc, które oferują spokój i ucieczkę od pędu miasta. Jednym z nich jest Stajnia Maciejówka zlokalizowana na terenie Kąpieliska Leśnego w Zabrzu. Co czyni to miejsce tak niezwykłym?W stajni stale się coś dzieje. Dopiero co zakończył się turnus jeździecki warsztatów dla zaawansowanych, a już 25 lipca rozpocznie się drugi turnus, tym razem dla początkujących jeźdźców, w trakcie którego uczestnicy dowiedzą się, jak obcować z koniem, nauczą się oporządzać zwierzę przed i po jeździe, a także postawią pierwsze kroki w świecie sierpniu rozpoczną się wyjątkowe w skali kraju warsztaty: adeptami jeździectwa staną się dzieci w wieku od 3 do 5 lat. Mało która stajnia porywa się na takie przedsięwzięcie, ze względu na wiek uczestników. Stajnia Maciejówka wprowadziła specjalny program, "Przedszkole konne", dzięki któremu co sobotę w stajni pojawiają się najmłodsi. Takie rozwiązanie sprawia, że dzieci rozwijają zdolności motoryczne, uczą się obcowania ze zwierzętami, testują cierpliwość. W sierpniu odbędzie się także zgrupowanie sportowe w Ośrodku Szkolenia Olimpijskiego w Zakrzowie, w którym wezmą udział najlepsi jeźdźcy. Uczestnicy takich wyjazdów zdobywają najwyższe lokaty na zawodach jeździeckich w kraju i za granicą. Jedną z takich osób jest Natalia Hoffmann, która zdobyła mistrzostwa halowe w skokach przez przeszkody. Natalia na co dzień trenuje w Maciejówce. Maciejówka organizuje szereg zawodów: od igrzysk Hobby Horse, podczas których uczestnicy na zabawkowych koniach pokonują parkour, przez zawody pony club, aż do Hubertusa, czyli święta Świętego Huberta, patrona jeźdźców, myśliwych i leśników, podczas którego odbywa się szereg gonitw i zawodów MaciejówkiW Maciejówce organizowane są zajęcia rekreacyjne dla osób w każdym wieku, podczas których można rozpocząć przygodę z jeździectwem, lub kontynuować naukę. Na miejscu czeka wyszkolona kadra instruktorów, którzy dobiorą odpowiedniego konia do potrzeb jeźdźca i wprowadzą w świat sportów konnych. Zajęcia odbywają się na lonży (długiej linie, którą trzyma instruktor), w zastępie (kilka koni chodzących jeden za drugim) lub oferuje także treningi sportowe: ujeżdżeniowe lub skokowe. Ze względu na lokalizację stajni i dostęp do terenów zielonych, osoby dobrze jeżdżące mają możliwość wyjechania na spacer do lasu. Aby zapisać się na zajęcia, należy skontaktować się ze stajnią. Obecnie, ze względu na wielu chętnych, czas oczekiwania na termin to około dwóch tygodni. W Maciejówce można także zorganizować urodziny lub inne imprezy okolicznościowe. Właściciele koni mogą także skorzystać z oferty pensjonatu. Co można robić latem w Zabrzu? Stajnia Maciejówka czeka na a... Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera